我的四度空間: 【登山】2021/10/19 - 20 玉山主峰｜抽了25次才中排雲山莊的新手玉山行

▲玉山主峰日出。北峰在那邊（👈指）

想爬玉山的念頭已經好久了，每次看玉山主峰的照片（從北峰看向主峰的角度）總會忍不住想，那麼陡峭，到底要怎麼上去啊？會不會一不小心沒踩好就一路尖叫滾下山呢？

想了好幾年，那…去看看吧❤

▌　前置作業　

平常沒運動習慣更沒有登山經驗，當然是選擇跟團，3月初報名某間文案寫的很文青的年輕登山社，但他們出團日少、客服有點兩光，一個月後覺得這樣浪費太多可抽籤的時間，加上客服給我們的感受不佳，4月中決定改報天天抽籤的哇哈山友屋

這段時間除了還是沒抽中外😭，5月疫情開始變嚴重，於是通知哇哈暫時取消抽籤，後來歷經三級封山，直到9月初開山後，看到年初一起聊玉山的朋友已完成玉山單攻，深受刺激不想再等了，通知哇哈繼續抽！！！

從3月初的興奮期待，次次準時查看抽籤結果；4月開始抽到懷疑人生；5678月在疫情壟罩下躺在家擺爛；9月疫情放緩，經過這幾個月的折磨，心態已從非常期待昇華成一切隨緣。在家軟爛四個月沒練，9月自主練習爬大坑2號時天氣超熱、體力差，在中籤之前遙遙無期熱的要命的練習讓我認真想放棄爬玉山，也後悔好幾年前就想做的事拖到現在年紀大、體力差才做，自討苦吃

9月中秋連假後那天會一次抽好幾天，那天早上心裡想著：讓我中吧。中午收到朋友通知我們中了（第25次抽籤，732人報名抽40人），當下沒有任何感覺，內心只有淡淡一句：哦，中了啊。直到後來跟朋友分享中籤的事才開始有興奮的心情

我們原本報二天二夜，但人數不足被併到二天一夜的團，凌晨四點從豐原出發。因為一個會暈車🤮、一個會睡眠不足🥱，我們決定提早一天住東埔山莊適應高海拔環境，隔天一早再會合。東埔山莊10月5日開放，降載二分之一人數，開放45床位，短暫後補後排上了

住宿訂好後，剩下的事就是準備裝備、鍛鍊和看天氣了，原本氣象報告這二天會下雨，雖然很不爽但也只能做好準備。隨著出發日一天一天接近，氣象預報也變了，下雨機率降低了！！

▌　2021年10月18日　

行程：台中 - 嘉義 - 阿里山轉運站 - 東埔山莊，宿：東埔山莊

普悠瑪111次：9:40台中 - 10:33 嘉義

台灣好行：11:10 嘉義車站 - 13:13 阿里山轉運站

員林客運6739次：14:00 阿里山轉運站 - 14:30 上東埔

如果沒意外，這個安排蠻順的，BUT，人生就是充滿意外，早上在家吃完早餐滑手機時收到Tamina的line：我搭錯車

😱😱😱😱😱😱

員林客運一天只有二班車從阿里山開往上東埔，我們搭的14:00是當天最後一班車，如果沒趕上就要另想辦法了。總之，Tamina改塔高鐵，中間又出了一點小包後，確定10:54到嘉義高鐵，然後搭11:00的台灣好行到阿里山轉運站，我們在阿里山會合（一定要搭11點的台灣好行，不然趕不上2點的員林客運，還好Tamina是追公車專家，有順利趕上）

BUT，嘉義車站到阿里山轉運站的車票在Tamina手上，車站的全家沒有多功能事物機，走到最近的全家發現不能買當天的票，還好是平日搭台灣好行上阿里山的人不多，順利刷悠遊卡上車，也順利在阿里山會合，在7-11採買後搭上前往東埔山莊的車

原先對東埔山莊沒什麼期待，也許是最近換了新的管理團隊、也許是因為降載，東埔山莊蠻乾淨的，在沒有任何期待下覺得還不錯。但疫情期間沒有供餐，只能自己準備食物，垃圾要帶走（在東埔山莊和玉山製造的垃圾都要自己帶走）。下午走捷徑到停車場看看，短短的路程走的氣喘吁吁，心想這麼短的路走的那麼喘，明天死定了😓

二級警戒期間左右沒睡人，下舖拉上窗帘後變成一個私密的空間，上舖的窗帘只有一半，至少側睡時不用看著隔壁陌生人的臉

▌　2021年10月19日　

上東埔停車場 - 排雲登山服務中心 - 玉山登山口 - 排雲山莊，宿：排雲山莊

早上和哇哈會合後，走到排雲登山服務中心登記，之後坐接駁車到登山口，大概9點開始走

原本以為會跟團的都是像我一樣沒在運動的廢柴，沒想到其他團員平常都有在爬山，廢柴只有我們兩個😅。還好我出發前設定的目標非常低，只要走的比Tamina快以及不要被退團就行了，所以壓力沒有很大🤣

昨天同住東埔山莊的弟弟提醒我們在登山口和孟祿亭之間有一小段之字型上坡，很多人在這裡走太快呼吸太喘導致高山症發作，非常謝謝他的提醒，網路上看到的資料都是講排雲前的之字段，很少看到有人講這段，體力不好的人在這裡真的很喘，要走慢一點

▲我們領隊阿偉，很細心照顧每個團員，也很會講幹話及逗團員開心（辛苦了😆）

▲本團成員，都是好團友真開心

一路聊天、拍照、吃東西，不趕路慢慢走。悠閒欣賞樹木曼妙的姿態以及在山谷間飆車的山嵐，天氣瞬間變化萬千

▲在西峰觀景台（白木林休憩亭）吃午餐，這裡可以看到玉山主峰，當時的心得是：好遠哦😭

據說上面的岩石是金剛側臉，我一直以為是變形金剛，怎麼看都看不出來😅，原來是金剛🦍，從另一邊看比較像

走著走著，聽到後方隊友說看到排雲山莊了（照片正中間左下一點點白色的地方），趕快跑回去看，怎麼還是那麼遠啊😭（其實10分鐘後就走到排雲了）

走到傳說中的之字坡時，到後段有點累，最後一次休息時，還以為離排雲山莊還有一段距離，沒想到轉個彎就到了，開心到想立馬飛奔過去

輕鬆抵達！

到房間後趁著還有自然光，趕快換裝整理隔天的攻頂包。排雲的床只有舖巧拼，睡起來偏硬，因為降載的關係只有住60人（滿載116人），床位分配也都間隔一人，喜歡這種安排，不用跟旁邊的人貼在一起

整理好也差不多五點了，吃晚餐囉

吃完晚餐領隊叫我們看雲海，出來後抬頭望向天空「屁啦，哪有雲海！！」

「那邊啦」領隊往右一指

哦哦哦～太美了吧，我要融化了

融化 again，在不同高度看事情的角度和結果大不同

因為氣溫很低，看完夕陽就縮回房間吞安眠藥準備入睡，隔天零晨2點起床吃早早餐，3點出發攻頂。但醫生開給我的安眠藥藥效太溫和，翻來翻去睡不到2小時就醒來，只好再吞一顆，就一路睡到2點了，不知是不是房內人數少了一半的關係，沒有其他人說的睡到流汗😅

▌　2021年10月20日　

排雲山莊 - 主峰 - 排雲山莊 - 玉山登山口 - 回家

2點起床吃早早餐，清粥小菜和銀絲卷，之後輕裝攻頂。凌晨的山上很冷，原本穿著雨褲，走沒多久就熱到脫中層和雨褲（一定要脫，不脫的話衣服濕掉容易失溫）。今天一樣是慢慢走，走到鐵籠區開始整裝穿厚外套、放登山杖，這時天微微亮，對於接下來的攀爬也變得容易一些

到頂點時天已亮太陽還沒出來，風很大很冷，但是老天賞臉，給我們美麗的大景❤

雖然我們走的很慢，但不得不說到的時間非常好，沒等太久就看到日出了

天空顏色慢慢變化，在藍天和雲海的襯托下，太陽緩緩升起，超美的，有種愉悅、滿足的感覺，忘了當下有多冷，很像電影《X情人》裡天使在日出時聆聽天籟的畫面，原來我們那時都是天使

👈北峰在那邊（指）

謝謝領隊

台灣之巔（抱）

感謝Tamina陪我走上去

終於完成登玉山了，開心，但下半身超冷🤣

國旗拿反啦😆

竟然有一半的人穿紅色！！

哈哈，這張好可愛😍

▲北峰…有點想去

6:30下山囉，零晨摸黑爬上來，現在原路爬下去。照片看起來很恐怖但走的時候沒什麼感覺，當下只專注眼前的路，下一步該踩哪裡，沒時間欣賞峭壁，而且，人其實很渺小

6:45到主北叉路，8:15吃湯麵，13:20回到登山口

下山後變天，我們真的很幸運

哇哈玉山團完登❤

排雲的晚餐（雞腿飯）、早早餐（輕粥小菜銀絲卷）、早餐（米粉湯）

紀念品：右腳水泡*1＋左腳腳趾麻（大概三個禮拜才好）

▌　心得　

哇，終於可以把to to list上的登玉山劃掉了，只要做足準備和訓練，玉山其實不難，難的是抽籤😅朋友抽2次就中排雲，不過他去的時候是陰天，我們有大景但抽了25次，如果可以選，我想我還是會選抽25次有大景，難得來一次，美景可遇不可求，感謝老天賞我們大景❤

這次跟團的經驗很好，沒有趕路慢慢走，拍照沒壓力，聽隊友講幹話走起來輕鬆愉快，有專業領隊照顧，很幸運有好天氣也有好隊友。跟隊友聊天時，發現登山對我而言是另個新世界，他們說的山名我都沒聽過，腦中一片空白😆

登山是一門專業，要尊重專業也要尊重山林，做好準備是尊重的方式

▌　裝備　

大背包：30L。有點小，勉強才將東西全塞進去，至少35L較適合。這次的重量大概5.5 kg，東西精簡到不能再簡了（因為放不下😅）
側背包
攻頂包：迪卡儂10L
登山杖*2
頭燈：80流明，不是走第一個用80流明就夠了
登山鞋：迪卡儂MH100。平常球鞋買大半號，登山鞋買大一號，鞋子本身的鞋墊有點薄，有再外加一個鞋墊，穿上羊毛襪後大小ok
雨衣、褲：無論天氣如何，雨衣一定要帶
保溫瓶：保特瓶+保溫瓶的水大概1公升，不想帶太多怕重及一直跑廁所，省著點喝勉強是夠的但還是依每個人喝水量為主，到了排雲有廁所還可以裝水，就可以多喝水了。排雲提供的是熱水，要注意攜帶的容器是否耐熱。如果有下次的話我不會帶保溫瓶或是帶小一點的，當初是想說攻頂時很冷可以喝熱水暖身，但只有喝幾口而己
行動糧：帶自己喜歡吃的，不用管熱量了

▌　穿著　

上下山：排汗衣、薄外套、緊身褲
攻頂途中：防風外套、發熱衣、排汗衣、緊身褲
主峰：防風外套＋中層＋Uniqlo輕羽絨、發熱衣、緊身褲（下半身很冷，但我懶得穿雨褲了）

▌　自主訓練　

平常就有在爬大坑2號，中籤後開始認真排三週的練習菜單，可能是太緊張排太密集導致有點運動傷害，最後一週反而沒什麼練。訓練不用排太密集，要給身體休息時間，不用擔心一天沒練肌耐力就會不見，持續的練才是重點

大坑2號：1號太簡單，毛毛蟲比人多😖，3、4封閉整修，2號雖然短，但心肺、肌耐力都有練到，Karen說2號CP值很高
從我家走到新光來回約9.8 km：不知是不是很久沒走那麼長的距離而且走太快，走完後腰有點痛
健身房：腳踏車、橢圓機各30分鐘
Tabata：開合跳＋波比跳＋深蹲
負重練習：雖然我預設出發前二週要背6公斤爬山，但天氣熱偷懶只有背不到5公斤

我的練習就是以上這幾樣，爬玉山時體力ok，之字坡爬起來沒有生不如死的感覺，只有到最後才有一點喘，到排雲不會累、肌肉沒酸痛。下山隔天大腿和膝蓋有點酸痛，肩、背、腰、小腿沒事，要加強大腿的訓練

▌　預防高山症　

丹木斯：請醫生開，藥局必需有處方箋才能買。副作用是利尿、手麻、臉麻
威而剛：需自費，一顆大概3、4百
提早適應高海拔環境

睡眠不足、喝酒、缺氧、失溫、海拔高度爬升太快、走太快…等，很多因素都有可能導致高山症發生。我出發前一天才去藥局買藥，得知不能買後已經沒有時間去診所拿藥了😓，反正我們提早一天住東埔山莊，跟他賭了

我們到東埔山莊（海拔2580m）的第一天爬個小坡很喘，但隔天爬坡就沒問題了，事後回想在2013年去西藏時，第一站是林芝海拔3100，一下飛機呼吸時有氧氣不足的感覺，提早適應高海拔真的蠻有幫助的，而且可以睡飽一點

▌　相關網站　

▌　東埔山莊交通　

高鐵/台鐵－阿里山轉運站－上東埔

阿里山線－A線（高鐵出發）經奮起湖 No.7329

阿里山－B線（臺鐵出發） No.7322

假日或熱門期間先訂位，全家Famiport購票

員林客運 No.6739

一天2班，到上東埔站約半小時，下車後走旁邊斜坡到東埔山莊
假日或熱門期間先訂位（巴士趣訂位），訂位時不用付款，下車地點選日月潭（也只有這個選項），搭車時刷悠遊卡
除非提早到，不然不建議時間抓的太剛好搭2點這班，因為你不知道在抵達阿里山轉運站前會遇到什麼狀況，趕不上車或是道路管制之類的，要多留點緩衝時間，萬一第一段車delay趕不上1點這班，還有2點的車可搭。我搭11:10的台灣好行，表定抵達阿里山時間是13:13，但因為路上遇到許多小管制，實際抵達大概13:40
員林客運是日月潭 - 阿里山路線，日月潭發車時間為8:00、9:00，從日月潭到上東埔約1.5小時，$337

▌　東埔山莊　