2022年6月22日 星期三

【BOOK】原子習慣

 

原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

作者:James Clear

內容簡介
每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;
每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!
你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!

善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同!
天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量!

2022年6月5日 星期日

【登山】2021/11/30 - 12/1 玉山西、北峰|第二次爬玉山,這次抽7次


10月底爬玉山時,看了北峰後有點念念不忘(下圖,人在主峰手指北峰), 聽到Karen要爬玉山西、北峰,就說:我要跟~

2022年6月4日 星期六

【日記】Vol.6 2022

6/2
原本以為依照主揪安排的行程,假日一定搶不到雪山的住宿,於是放心喊+1
結果…主揪改行程,我們備取上了,難度也提高了,乾,屎定了
接下來三週要努力練習了😭😭😭
然後,前二次爬山的記錄還沒寫完🙄