【日記】Vol.9 2020

9/9

天氣明明還是很熱，臉卻感受到秋意開始脫皮了

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花了錢、時間去上課，只有學到一點東西很不爽

自己看書學的還比較多，但如果沒看書、查資料、做功課、自學，那麼上課的收獲很大，從無到有大概80%吧，但我只得到5%，不過這5%的確是我不知道的，只要有學到東西，這堂課就沒有白費，即使只有一句話👈這是某本書說的，這個道理用在書上我可以接受，但上課就不太行，付出的成本不一樣

同樣一堂課，別人覺得很值，我覺得很幹，我報的是精進班，不是初階班

9/14

今天一掃上週的鬱悶，又恢復有幹勁的狀態，晚上看了一篇文章又開始鬱卒，I've been there

9/15

買便當時聽見上次那位阿姨隨機瘋狂稱讚某位客人，那位客人也一臉陌名奇妙的樣子，果然是在累積陰德值

9/18

每個空間都不要浪費的意思是

1、做好做滿

2、不要做不必要的設計

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之前總是不明白為什麼以前的歐美那麼多人被送進精神病院，還以為是當時未接觸到太多科學，許多人仍保有靈性的能力所以被一般人當成瘋子。其實只是當時的人對“瘋子”的定義與現在不同 且對於某些疾病的不了解所致，唯一的處理方式就是送進精神病院。因為宗教的關係，自慰也被視為精神異常的一種

“男人應當自我克制，特別是控制自己最卑鄙的慾望，但一個男人（或男孩）縱慾時，便等同拋棄了自己的男子氣概、使自己女性化，在父親和醫師看來，這就是瘋癲的症狀。”

--《亨利達格，被遺棄的天才，及其碎片》

“最卑鄙的慾望” 指的是自慰，看完那段傻眼，若現在還是一樣的標準，大概全部的男人都要被關進精神病院了吧

這些是亨利達格普遍級的畫，限制級的就不放了，雖然我覺得那沒什麼，但如果有人比較保守且不了解亨利達格的經歷，單就他的畫亂下愚蠢評論也不是我希望的事

9/19

夢到莫三比克，搭小飛機飛來飛去，後來到了一個小島吃燒烤，烤羊肉超肥美，看到流口水

9/23

這個月也沒怎樣，怎麼體重一直在高檔（手機有記錄以來的最高點😱），運動量比之前大但還是瘦不下來，奇怪…

既然瘦不下來，那明天晚餐吃鹽酥雞好了

9/27

當初買這台筆電時曾考慮要不要有DVD光碟機的功能，因為喜歡把照片燒成光碟備份，所以還是選了有光碟機的機型，只不過用到的機會少之又少，上次使用不知是幾年前了，感覺DVD這東西不久後會跟隨3.5磁片的腳步走向歷史，變成古董。即使燒成光碟，卻沒有工具可讀取，一樣沒用

中秋連假找一天把手上的照片都弄進雲端吧

這幾天需要用到光碟機時發現按了好幾次才能打開，且看到裡面已經積灰的心得

9/30

看了一下體脂的計算方式，越老越吃虧，同樣的身高體重，現在的年紀體脂是27.2%，年輕個十歲是24.9%

天公伯啊，why~~~😭😭😭

現在BMI 19.7，體脂27.2%（26%~28%：全身各部位脂肪就腰腹部明顯鬆弛，腹肌不顯露），小腹圓滾滾的，要狠下心來做高強度的運動了，但我就算減2公斤，體脂還有26.3%，如果體脂要減到20%，體重必須減到35公斤，35公斤是皮包骨耶，這個算式對年紀大的人通用嗎？

我還是認真減2公斤和練核心瘦小腹就好了，體脂這件事就算了