【日記】Vol.12 2022

 12/2

新杯子好美🥰

話說那塊紅色的布是餐墊，當初看到覺得美沒想太多就買了，買完後有點後悔，因為沒有適合的餐具搭配😅

拍照時突然想到他，好好看哦

【登山】2022/11/21 - 22 奇萊南華｜迷人高山大草原

Karen幾個星期前走過南華單攻，他們走到天池山莊花了四小時，當聽到這個數字時腿隱約有抽筋的感覺😅

奇萊南華的步道蠻好走的，大致平緩除了二段長上坡走的有點累。登山口到天池山莊的距離很長，13k，走到很厭世，不想再來第二次

通常我被凱倫海放後就會放飛自我，反正追不上了就慢慢走（老鼠屎就是我），這天回程時後方有人，但他不超車一直跟在我後面，害我壓力很大只好一直快走不敢放慢速度，這是我爬山以來走的最認真的一次😆

【BOOK】渣男，病態人格

 

渣男，病態人格：精神科醫師剖析7種人格違常渣男，遠離致命愛情

作者：王俸鋼

內容簡介

他如此「懂妳」，與妳萬般契合，妳覺得是此生摯愛，

但，妳其實是病態人格渣男虎視眈眈、覬覦已久的獵物。

他讓妳遍體鱗傷，甚至捲入法律案件。多年後，妳仍無法走出陰影……

【高雄】內惟藝術中心、minä perhonen／皆川明 つづく（高美館）

這天原本是要去高美館看展，剛好看到內惟藝術中心開放參觀的消息（目前需預約）就順便排進行程了

【日記】Vol.11 2022

11/1

11月是大失血的月份

【日記】Vol.10 2022

10/1

“正因為我認真逐夢，所以夢想才會悄然而至。”

《有感覺》河正宇

【登山】2022/6/25 - 27 雪山主、北｜第一個C+，重裝上雪北

爬完北大武，接下來的目標就是雪山（想看黑森林和圈谷❤），剛好Karen的山友揪團，只不過他們的團是雪主+雪北（我只想爬雪主啊！！！），雪北的路有點硬，擔心自己實力不足無法完成便拒絕，後來想想機會難得，而且聖稜線實在太美了，這次不跟下次不知何時才有機會，頂多邊爬邊哭，再不然就是在水管路的碎石坡腳軟滾下山，最慘應該就這樣了吧🤔

仔細研究行程，假日的369山莊早就被卡位一定搶不到，心想絕對不可能成行於是放心喊+1。在想去又不太想去的念頭間矛盾搖擺，想到可能搶不到住宿忍不住偷笑時收到e-mail…主揪改行程，我們備取上了，乾

改行程後難度增加，當下五雷轟頂，更慘的是距出發日僅剩三週，我還沒開始練，屎定了😭

【日記】Vol.9 2022

9/4

相較於昨天大失敗的鯖魚湯麵，今天的拌麵雖然看起來像噴恩，但吃起來比昨天好一點。不過我再也不會買鯖魚罐頭了，腥味重

家常料理看起來簡單，要煮的好吃也不是件容易的事，媽媽真的很厲害

【BOOK】風格師給你居家空間布置85法則

風格師給你居家空間布置85法則：6大經典風格＋8大明星級軟件，教你選對物，找出規劃關鍵，搭出對味的家

作者：王雅文

內容簡介

完成了裝修，卻怎樣都少一味？原來關鍵就在於布置與軟件。

不需要花大錢，只需要有好概念！是室內設計師，同時也是風格設計師的作者，透過簡潔扼要的法則說明，讓大家可以了解不同風格要如何正確組搭，才不會走鐘。

全書從北歐、工業、輕奢、現代、新美式、日系，元素、色彩、造型、比例、尺寸，幫你拆解剖析，深入說明，讓腦中的風格樣貌不再似是而非。此外，也協助你一次弄懂家具、燈具、櫃子、抱枕、地毯、畫作……8大明星軟件的特質與交錯搭配法則。書中還以實際案例步步詳解，透過完整思考過程，看空間如何形塑成功。

【日記】Vol.8 2022

8/1

這幾天下雨天氣沒那麼熱，終於可以把上次爬雪山時失心瘋（一口氣買了三包😆）買的酸白菜拿出來煮了

【BOOK】精準提問的力量

精準提問的力量：問對問題，就解決一半的問題！風靡美國政商學界的11種深度提問思考，教你挖掘真相，扭轉逆勢，創造全新格局

Ask More: The Power of Questions to Open Doors, Uncover Solutions, and Spark Change

作者：Frank Sesno

內容簡介

成功的人，都用提問解決問題！

很多人都想知道這些成功人士有何獨門祕訣，其實答案出奇簡單──問對問題。

　　

曾任五屆白宮記者的法蘭克•賽斯諾（Frank Sesno），過去是CNN資深記者、當家主持人，他發現成功人士都善用提問完成各種任務。

賽斯諾把「提問」視為一種能力，如果帶著多種視角提問，會有更宏觀的想法、得出更有創意的解決辦法。

在書中，賽斯諾把提問分為十一種類型，並援引數十位成功人士的例子，其中有不少是美國政、商、學界做為引導思考、規劃對策的思維。

　　

【BOOK】歌劇魅影 The Phantom of the Opera

我看的那本書封面是我最討厭的2004電影版，因為太討厭就不放了，改放我最愛的Phantom，Ramin Karimloo ❤❤❤

【登山】2022/3/9 - 10 北大武山｜從死亡邊緣爬回來

越來越懶得記錄了，就大概記一下以免日後失憶😆

▌　概要　

地點：北大武山，3092 m，百岳排名92，五嶽之一，我的第五座百岳

時間：2022.3.9～10

成員：Karen、弟弟、我（老鼠屎）

住宿：檜谷山莊

伙食：北大武高山協作工作室（俗稱阿志）
里程：3/9

  新登山口－舊登山口：2.8k，1h

  舊登山口－檜谷山莊：4.2k，3h 

  總共7公里，走了4h，上升800公尺

  3/10 

  檜谷山莊－三角點：5.2k，4.5h

  三角點－檜谷山莊：5.2k，3.5h

  檜谷山莊－舊登山口：4.2k，2.5h

  舊登山口－新登山口：2.8k，1h9m

  檜谷山莊至北大武三角點，上升900多公尺，今日總里程：17.4k，11h40m

註1：回程因腳痛、膝蓋痛下坡走不快，比隊友慢10~20分鐘

在玉山主峰看雲海時有點距離，一大片壯觀沉穩，很美，有種高處不勝寒的感覺。喜多麗斷崖的位置、高度絕佳，身處搖滾區，雲海就在面前肆無忌憚流動飛舞，像屁孩一樣
 

【BOOK】優雅反駁的技術

優雅反駁的技術：善用溝通標靶，練就批判思考，讓對方服氣又不傷和氣

L’art d’exprimer son désaccord sans se fâcher

作者： 納森．宇天達爾Nathan Uyttendaele

內容簡介

忍一時，卻愈想愈氣；吵一架，就代表贏了嗎？

 

真正的贏家，是在協商後獲得更好的成果。

「溝通標靶」教你避開雷區，批判思考助你有效說服，挺進取得共識的靶心。

 

【日記】Vol.7 2022

7/4

有時翻開一本書，行距、字距、字型大小、排版，一眼就能分辯出是不是在頁數灌水騙錢

蠻有趣的

7/5

爸今天坐在一張椅子上，貓仔在旁邊繞來繞去，媽看了一眼說貓想坐那張椅子，但爸不讓，可憐的貓仔被欺負了

【BOOK】原子習慣

 

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

作者：James Clear

內容簡介

每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；

每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！

你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！

善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！

天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！

【登山】2021/11/30 - 12/1 玉山西、北峰｜第二次爬玉山，這次抽7次

10月底爬玉山時，看了北峰後有點念念不忘（下圖，人在主峰手指北峰）， 聽到Karen要爬玉山西、北峰，就說：我要跟～

【日記】Vol.6 2022

6/2

原本以為依照主揪安排的行程，假日一定搶不到雪山的住宿，於是放心喊+1

結果…主揪改行程，我們備取上了，難度也提高了，乾，屎定了

接下來三週要努力練習了😭😭😭

然後，前二次爬山的記錄還沒寫完🙄

【BOOK】如何改變一個人

 

如何改變一個人：華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變

The Catalyst: How to Change Anyone’s Mind

作者：Jonah Berger

內容簡介

遇到反彈，99%的人會推得更用力。

最高明的說服，不是使勁猛推，而是移除改變的障礙，讓對方自己說服自己。

然而，人類天生內建 5個引發反彈的大魔王：反抗心理、敝帚自珍效應、距離、不確定性、佐證。遭遇這些反擊，99%人的反應是推得更用力，以為只要堅持，終會皇天不負苦心人，但這麼做往往只會啟動對方心中的那個叛逆青少年，開始為了反對而反對。

用錯方法，不僅會引起反彈、達不到效果，更糟的是會傷害彼此的關係。

【BOOK】從「賣」到「大賣」

 

從「賣」到「大賣」：水野學的品牌設計講義

「売る」から、「売れる」へ。水野学のブランディングデザイン講義

作者：水野學 

內容簡介

你還在相信「只要做出好商品，就一定會大賣」嗎？

現在這個時代，又好又便宜的商品多得跟山一樣，想在眾多競品中脫穎而出，得到消費者的青睞，「做得好」是基本條件，而搞錯方向的差異化，只會讓你離消費者愈來愈遠！

「品牌力」才是真正的解方！

【日記】Vol.5 2022

5/1

媽：今天中午過去時，貓仔不知怎麼了，叫的好慘好可憐

我：被老鼠咬吧

【BOOK】創意，從計畫開始

 

創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書

いちばん大切なのに誰も教えてくれない 段取りの教科書

內容簡介

創意總監工作術

水野學：負責熊本熊、茅乃舍、相鐵、Oisix、台灣7-ELEVEN等大型專案計畫

▌雖然每天都有許多工作同時進行，需要跟各式各樣的相關人士溝通，但我自己並不覺得有壓力，且工作大多進展順利，團隊也都運作良好。為何可以做到這種程度呢？應該是我將「工作計畫」做得很確實吧。▌————水野學

工作計畫是取得好成果的入場券！

【BOOK】間歇高效率的三次閱讀法

間歇高效率的三次閱讀法：讀懂一本書只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱

一生忘れない読書 100分で3回読んで、血肉にする超読書法

作者：金正 John Kim

內容簡介

分心時代適用的「間歇閱讀法」──次數比時間更重要

韓裔日本作家金正，擔任德國聯邦國防大學、英國牛津大學、美國哈佛大學研究員，需要大量閱讀論文和快速吸收知識。

他發現，許多人以為，閱讀必須從頭到尾每一個字都讀進去，才算讀完一本書，但不同書種，有不同的閱讀方式，閱讀「非文學類」的書，時間花得越多，越不容易抓住重點，要像「爬山」一樣，目的是「攻頂」，而非享受過程。

閱讀次數增加，反而對理解力和記憶力更有幫助，短時間的閱讀，也更容易專注。

【日記】Vol.4 2022

 4/3

這是Finn Juhl Egyptian Chair 埃及椅

椅背的造型真的很有埃及風帆felucca的味道，但他的價錢非常不埃及！！

【日記】Vol.3 2022

3/2

最近看了二本關於竹久夢二的書，一本是《竹久夢二》作者 : 王文萱，另一本是《竹久夢二的世界》作者 : 劉檸

簡單地說，《竹久夢二》時間線有點跳，內容和畫作較少，第四章尋找夢二（的生活足跡）若是對夢二有興趣的人值得參考排入行程

《竹久夢二的世界》畫作多，還有夢二的日記及最後一部份他萬喜所寫關於夢二的回憶錄，這部份最值得看。大部份的文章對於夢二的生平輕描淡寫，強調他與彥乃的愛（如果彥乃沒那麼早死，也許事情就不一樣了）看完他萬喜的回憶錄，對於夢二的人、生活拼湊的更完整，有些疑問也得到解答，像是為什麼離婚後又生小孩及他們的經濟狀況、夢二的感情生活…等，真是個王八蛋啊

【日記】Vol.2 2022

 

（照片取自黃信堯導演的貓的IG）

2/1

新年快樂

【BOOK】一日、一花、一色

 

一日、一花、一色：感受大和傳統色與花朵圖案交織之美的366日

誕生花で楽しむ、和の伝統色ブック

作者： 大野真由美

內容簡介

366種展現豐富季節感的日本色彩X花圖案設計

品味日式配色、芬芳花語以及色名背後的時代風情

【日記】Vol.1 2022

1/1

Happy New Year!!