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整理電腦時看到之前聽演講的筆記
不要掉入語言的陷阱
太在乎別人的言論是對自己沒信心，對於自己的自卑沒處理，以致產生負面情緒（難過、不服輸），自己沒放過自己
在乎別人的看法有什麼好處？為什麼要在乎？
在乎別人，是一種收集各方不同意見的方法，不同角度、不同世界觀。同時也為了融入團體共識，為了人際關係
正面：了解別人的感受，從對方想過來
但別人的意見需過濾
2023年12月23日 星期六
2023年12月19日 星期二
2023年11月3日 星期五
【BOOK】在麵包店賣飯糰
在麵包店賣飯糰：賣破千萬本書的王牌編輯教你創造超乎想像的好點子
パン屋ではおにぎりを売れ 想像以上の答えが見つかる思考法
作者： 柿內尚文
內容簡介
「思考」是任何人都能擁有的最佳武器，只要掌握了這個武器，活用這種「思考技術」，許多結果就會截然不同。
2023年10月3日 星期二
2023年9月5日 星期二
2023年8月5日 星期六
【日記】Vol.8 2023
8/5
之前做了一道 “越南風大蒜奶油義大利麵” 超鹹，蒜頭也沒處理好吃完滿嘴生蒜味，後來仔細看食譜才知道影片是二人份，難怪我做出來大失敗。今天調整比例後覺得還不錯，但容易膩
2023年8月4日 星期五
【Turkey】2023.5.31｜番紅花城－伊斯坦堡
▌Day 8
番紅花城－Istanbul（聖索菲亞清真寺、梅杜莎地下水宮、香料市集）
住：PULLMAN ISTANBUL AIRPORT AND CONVENTION CENTER HOTEL
【Turkey】2023.5.30｜卡帕多奇亞－圖茲湖－安卡拉 －番紅花城
▌Day 7
卡帕多奇亞－圖茲湖（鹽湖）－安卡拉 Ankara（國父凱末爾紀念館）－番紅花城 Safranbolu
住：EBRULU KONAK
【Turkey】2023.5.29｜卡帕多奇亞全日遊
▌Day 6
卡帕多奇亞全日遊 （奇岩怪石區、果里美露天博物館、地下城市、內夫謝希爾城堡、地毯工廠、珠寶工廠）
住：UCHISAR KAYA CAVE HOTEL
【Turkey】2023.5.28｜巴穆嘉麗－孔亞－卡帕多奇亞
▌Day 5
巴穆嘉麗－孔亞 Konya（梅夫拉納博物館）－卡帕多奇亞 Cappadocia
住：UCHISAR KAYA CAVE HOTEL
【Turkey】2023.5.26｜布爾薩－伊茲密爾－以弗所 －庫薩達西
▌Day 3
布爾薩－伊茲密爾 Izmir（老城區）－以弗所 －庫薩達西 Kusadasi
住：LE BLEU HOTEL & RESORT
【Turkey】土耳其10日遊
5/24~6/2 土耳其十日遊，費用55,900，早鳥折3,000=52,900，學弟四年前也是跟雄獅的土耳其團，費用約4萬，行程及文章連結如下
▌Day 1
土耳其航空 TK025，21:40 桃園機場－5/25 04:50 伊斯坦堡機場 ，飛行時間約12小時10分鐘
▌Day 2
住：EURO PARK HOTEL BURSA
▌Day 3
住：LE BLEU HOTEL & RESORT
▌Day 4
住：RICHMOND THERMAL
▌Day 5
住：UCHISAR KAYA CAVE HOTEL
▌Day 6
住：UCHISAR KAYA CAVE HOTEL
▌Day 7
住：EBRULU KONAK
▌Day 8
住：PULLMAN ISTANBUL AIRPORT AND CONVENTION CENTER HOTEL
▌Day 9
▌Day 10
土耳其航空TK024，01:35 伊斯坦堡機場－6/2 17:55 桃園機場 ，飛行時間約11小時20分鐘
2023年7月4日 星期二
2023年6月7日 星期三
2023年5月16日 星期二
【BOOK】1分鐘超強記憶法
1分鐘超強記憶法
一分間記憶法：本当に頭がよくなる
作者：石井貴士
內容簡介
你知道記憶的方式就只有四種嗎？
→掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧，就能永遠擺脫健忘的窘境。
你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎？
→善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法，就能用最小的努力換取最大功效。
你知道記憶與維持記憶並不同嗎？
→學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法，就能讓記憶長久存放在大腦中。
你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎？
→熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法，就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。
本書不分析大腦狀態，而是教你記憶方法。而且，效‧果‧驚‧人！
只要照著本書的記憶方式執行，就能養成迅速記憶能力，幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力，還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。
2023年5月2日 星期二
【BOOK】我們沒有好好道別
我們沒有好好道別：一位哲學教授寫給自殺兒子的告白，一段精神分析的療癒旅程
Blown Away: Refinding Life After My Son’s Suicide
作者：Richard Boothby
內容簡介
死亡，是最難痊癒的愛的傷痛。
如果說我們走不出死亡的喪慟，最難熬的不是誰消失不見了，
而是他無處不在，在記憶和日常中都變得更加鮮明。
本書是一個父親的懺悔錄，是一位哲學教授在兒子死後經歷的漫長重建之路，他透過精神分析試著理解為什麼事情會走到這一步。從執著於解開兒子自殺丟給他的一連串難以回答的問題，到檢視內在真實的自己，最終能夠面對生命最難以承受的失去，接受生命中的種種未知。
2023年4月1日 星期六
2023年3月20日 星期一
【BOOK】獨裁者的廚師
獨裁者的廚師
Jak Nakarmić Dyktatora
作者：維特多．沙博爾夫斯基 Witold Szabłowski
內容簡介
飢餓是不服從的懲罰，飢餓能維持秩序。
食物，即權力。沒飯吃的恐懼，就是餵養獨裁者的佳餚。
跟著廚師的真實人生，走進獨裁者的世界
天生說書人、《跳舞的熊》作者 沙博爾夫斯基 令人食指大動卻不寒而慄的報導之作
費時四年．橫跨四大洲．挖掘五位獨裁者與私廚的真實故事
透過廚房的門，看見二十世紀獨裁歷史的縮影
2023年3月11日 星期六
【日記】Vol.3 2023
3/10
昨天晚上約在咖啡店，怕失眠特地點了提拉米蘇，結果忘了提拉米蘇也有咖啡，失眠到3點多才睡著，只好取消今天一早的行程。結果臨時接到一通電話需馬上去台北，真的是天意啊
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第一次搭台中捷運，可能起站是高鐵站吧，人比我預期的多，車廂感覺比較寬
2023年2月25日 星期六
【BOOK】逆思維
逆思維：華頓商學院最具影響力的教授，突破人生盲點的全局思考
Think Again: The Power of Knowing What You Don’t Know
作者：亞當．格蘭特 Adam Grant
內容簡介
每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。
若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。
從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！
